A-LIFE | 5-tägiges Fasten-Programm

5-TAGE-PROGRAMM MIT MAHLZEITEN, WORKOUTS UND WELLNESS-EVENTS

A-LIFE ist ein 5-tägiges Programm, das durch die von Dr. Valter Longo entwickelte Fastendiät-Programm inspiriert wurde. Er hat sich jahrelang der Forschung gewidmet, um Langlebigkeit zu erreichen, das Altern zu verlangsamen, Krankheiten zu reduzieren und das Gewicht durch pflanzliche Ernährung und Vollwerternährung in den Griff zu bekommen. Du kannst mehr darüber in seinem Buch „The Longevity Diet“ lesen, das wir sehr empfehlen. Im Podcast von Doctor’s Kitchen mit Professor Valter Longo erfährst du mehr über die Longevity-Diät, Fasten und die Fastendiät. Du kannst auch mehr über das Fasten-Mimicking in diesem Blogbeitrag lesen, den wir kürzlich veröffentlicht haben.

EATbyalex hat dieses Programm nach dem Konzept des Fasting-Mimicking entwickelt, das den Körper in einen Fastenmodus versetzt und ihn dennoch mit den richtigen Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln versorgt. Die kalorienreduzierte Diät lässt deinen Körper glauben, dass du fastest, und setzt ihn daher zurück und reinigt ihn.

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Das Paket enthält alle deine Mahlzeiten sowie Vitamin- und Mineralstoffzusätze für 5 Tage. Alle Mahlzeiten werden einmal für die ganze Woche geliefert. Das Programm enthält On-Demand-Workouts für Tag 1 bis Tag 5. Tag 6 und 7 sollten supergesunde Tage bleiben, an denen du die Kalorienzahl langsam mit pflanzlichen und vollwertigen Mahlzeiten erhöhst (nicht in A-LIFE enthalten). Wir haben EASE-IN& EASE-OUT für Ihre Übergangstage vor und nach Ihrem A-LIFE-Programm entwickelt.

MAHLZEITEN

Das Programm umfasst pflanzliche, 100% organische und natürliche Suppen, Riegel, Shots, Snacks, Tees und Supplements, die das Programm abdecken werden:

  • 5 Früstücken | Granola Riegeln
  • 5 Mittagessen | Suppen & Snacks
  • 5 Abendessen | Suppen & Snacks
  • Snacks für zwischendurch
  • Vitamin- & Mineralstoffergänzungen

Alle unsere Mahlzeiten sind frei von raffiniertem Zucker und Milchprodukten und wir verwenden nur Zutaten, die glutenfrei sind.

A-LIFE NÄHRSTOFFWERTE

Tag 1 | 1’100 Kalorien aus Vollwertnahrung
Tag 2 – 5 | 800 Kalorien aus Vollwertnahrung

A-LIFE ÜBERGANGSZEIT

Die 2 Tage vor und nach A-LIFE können Ihr Fastenerlebnis völlig verändern. Sie sorgen für die Vorbereitungszeit, bevor du mit A-LIFE beginnst, und ermöglichen dir einen sanften Übergang nach Abschluss des Programms.

Unser Küchenteam hat die verzehrfertigen Mahlzeiten nach unserem Vollwert- und Clean-Eating-Konzept zubereitet. Die beiden Pakete EASE-IN & EASE-OUT enthalten jeweils 2 Beutel, die deine Nahrungsaufnahme für 2 Tage abdecken.

WORKOUTS & WELLNESS-EVENTS

Sie haben Zugang zu On-Demand-Workouts und Wellness-Videos von unseren Partnern, die Sie während Ihrer A-LIFE-Woche jederzeit abrufen können:

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