Lade Veranstaltungen

5-Tage-Programm mit Mahlzeiten und Workouts

A-LIFE ist ein 5-tägiges Programm, das durch die von Dr. Valter Longo entwickelte Scheinfasten-Programm inspiriert wurde. Er hat sich jahrelang der Forschung gewidmet, um Langlebigkeit zu erreichen, das Altern zu verlangsamen, Krankheiten zu reduzieren und das Gewicht durch pflanzliche Ernährung und Vollwerternährung in den Griff zu bekommen. Sie können mehr darüber in seinem Buch „The Longevity Diet“ lesen, das wir sehr empfehlen.

EATbyalex hat dieses neue Programm unter Verwendung des Konzepts der Fastennachahmung entwickelt, das Ihren Körper in einen Fastenmodus versetzt und gleichzeitig die richtigen Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel für Ihren Körper bereitstellt. Die kalorienreduzierte Diät lässt Ihren Körper glauben, dass Sie fasten, und setzt ihn daher zurück und reinigt ihn.

Das Paket enthält alle Ihre Mahlzeiten sowie Vitamin- und Mineralstoffzusätze für 5 Tage. Alle Mahlzeiten werden einmal für die ganze Woche geliefert. Alle Mahlzeiten werden einmal für die ganze Woche am Samstagnachmittag geliefert. Wir empfehlen, am Sonntag mit den Mahlzeiten von Tag 1 zu beginnen und am Donnerstag mit den Mahlzeiten von Tag 5 zu enden. Sie können auch am Montag beginnen und am Freitag enden. Tag 6 sollte ein gesunder Tag sein, an dem Sie pflanzliche und Vollwertkost verzehren.

Alle Teilnehmer nehmen an einem Gruppenchat teil, in dem täglich weitere Informationen ausgetauscht werden. Es wird auch eine LIVE-Frage-und-Antwort-Runde zu Zoom mit Alex geben, die am Dienstagabend stattfinden wird – Details werden zu einem späteren Zeitpunkt bekannt gegeben.

Und nicht zuletzt werden Sie Zugang zu Trainingsvideos unserer Partner haben, auf die Sie während Ihrer A-LIFE-Woche jederzeit zugreifen können:

A-LIFE FASTENPROGRAMM

Das Programm umfasst pflanzliche, 100% organische und natürliche Suppen, Riegel, Shots, Snacks, Tees und Supplements, die das Programm abdecken werden:

  • 5 Frühstücke | Granolariegel
  • 5 Mittagessen | Suppen & Snacks
  • 5 Abendessen | Suppen & Snacks
  • Snacks für zwischendurch
  • Vitamin- & Mineralstoffergänzungen

Alle unsere Mahlzeiten sind frei von raffiniertem Zucker und Milchprodukten und wir verwenden nur Zutaten, die glutenfrei sind.

A-LIFE NÄHRSTOFFWERTE

Tag 1 | 1’100 Kalorien aus Vollwertnahrung
Tag 2 – 5 | 800 Kalorien aus Vollwertnahrung
Tag 6* | Langsame Rückkehr zu einer normalen Ernährung – 24 Stunden pflanzliche Ernährung, die reich an Vollwertnahrung ist. Meiden Sie Fleisch, Milchprodukte, Alkohol und alle verarbeiteten Lebensmittel.
* Empfohlene Ernährung | Lebensmittel nicht angeboten.

PREIS

CHF 375 inklusive Lieferung in Canton Zürich oder mit Pickup.

LIEFERUNG

Alle Ihre Mahlzeiten werden einmal am Samstag am späten Nachmittag von unseren Zustellpartnern an die gewünschte Adresse geliefert. Wir liefern im ganzen Kanton Zürich, für weitere Standorte kontaktieren Sie uns bitte per Email.

ABHOLORTE

Pfäffikon, Schwyz
Physio + Training Niederer am Samstag um 17:30 Uhr oder Montagmorgen ab 7:00 Uhr
Addresse: Churerstrasse 54, 8808 Pfäffikon, SZ

Zürich Enge
EATbyalex LAB am Samstag zwischen 16:00 und 17:30 Uhr oder Sonntagmorgen ab 9:00 Uhr
Addresse: Brunaustrasse 61, 8002 Zürich

BEVOR SIE BEGINNEN

Wir empfehlen Ihnen, sich vor Beginn Ihres Fastenprogramms gesund und nahrhaft zu ernähren und den Koffeinkonsum zu reduzieren, um es Ihnen während des Programms zu erleichtern. Um dauerhafte Ergebnisse nach dem Programm zu erzielen, empfehlen wir dringend, eine Vollwert- und Pflanzenkost zu sich zu nehmen. Sehr leckere und einfache Rezepte finden Sie in unserem Blog.

WIE OFT KANN ICH DAS TUN?

Dr. Valter Longo empfiehlt eine Woche alle paar Monate, wenn Sie gesund sind, ein normales Gewicht haben und wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Sie können es auch regelmässiger machen, aber Sie sollten einen Ernährungsberater oder Arzt konsultieren.

WER KANN TEILNEHMEN

  • Personen im Alter zwischen 18 und 60 Jahren
  • Gesund
  • Normalgewicht (BMI zwischen 18,5 und 25)
  • Sich in Ihrem Körper stark fühlen
  • Nicht krank – auch eine leichte Grippe
  • Keine Medikamente einnehmen
  • Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater und holen Sie die Genehmigung ein, bevor Sie sich anmelden.

WER NICHT TEILNEHMEN KANN

  • Schwangere oder stillende Frauen
  • Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-, Autoimmun- oder neurodegenerative Erkrankungen – bitte holen Sie Rat, Erlaubnis und Genehmigung von Ihrem Arzt ein.
  • Untergewicht (BMI unter 18,5)
  • Leber- oder Nierenerkrankungen
  • Einnahme von Medikamente
  • Sich schwach fühlen
  • Sie sind krank
  • Niedriger Blutdruck oder Hypertonie
  • Athleten während des Trainings oder Wettkampfs
  • Allergisch gegen alle Pflanzen, Nüsse, Samen oder Körner.

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

Ihr Programm wird auf Bestellung gefertigt – wir können nur Stornierungen innerhalb von 10 Werktagen ab Ihrem geplanten Beginn am Montag akzeptieren.

Wir akzeptieren keine Allergien. Das Programm ist vegan, glutenfrei und frei von verarbeitetem Zucker. Alle Mahlzeiten sind verzehrfertig und Sie müssen sie nur noch aufwärmen.

Auch wenn wir Ihnen allgemeine Informationen über Gesundheit und Ernährung zur Verfügung stellen, sind diese Informationen nicht gleichbedeutend mit medizinischer Beratung und nicht auf Ihre spezifischen persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet. Diese Informationen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit und ersetzen in keinem Fall die ärztliche oder pharmazeutische Beratung durch einen Arzt. Es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen, die direkt oder indirekt aus der Anwendung oder Nutzung der Informationen entstehen. Bitte lesen Sie alle Produktergänzungen und Dosierungsempfehlungen sorgfältig durch und konsultieren Sie Ihren Arzt oder Spezialisten, wenn Sie Fragen zur Anwendung und Wirkungsweise haben.