PETIT DÉJEUNER à base d'avoine biologique sans gluten, de fruits frais, de noix et/ou graines grillées. Livré froid mais réchauffez-le facilement si vous préférez.
SHOT un regain de bonté dans une saveur aigre, épicée et sucrée. Enrichi en vitamine D et B-12 pour garantir un profil nutritionnel équilibré.
DÉJEUNER une base de grains entiers garnie de légumes-feuilles, de légumes cuits, d'une source de protéines nutritives, de noix croquantes et de fruits frais. Accompagné d'une délicieuse vinaigrette crémeuse. Recommandé à consommer à température ambiante, mais également délicieux réchauffé.
DÎNER à base de légumes cuits et de grains entiers riches en fibres. Recevez un curry un jour et des pâtes d'épeautre le lendemain - ce bol donne de la variété. Recommandé de manger chaud.
Gâterie à base d'ingrédients biologiques non transformés et raffinés, sans sucre. Vous n'en croirez pas les nutriments qu'ils contiennent, ils sont si bons ! Recevez une barre, un fudge, un cookie, un muffin, un cheesecake, notre mousse.
SHAKE composé de combinaisons uniques et enrichi de superaliments tels que la poudre de blue majik et l'acaii. Riche en protéines naturelles de noix.
Nos principes clés en nutrition :
À base de plantes
Nous croyons au pouvoir des plantes ! Les fruits et légumes regorgent de vitamines, de minéraux, de fibres, d'antioxydants et de glucides. Chez Eat by Alex, notre objectif est d'utiliser plus de 10 portions par jour. En incorporant davantage d'aliments à base de plantes dans votre alimentation quotidienne, nous soutenons non seulement notre santé, mais nous assurons ensemble notre avenir sur cette planète.
Manger sainement
Pour nous, manger sainement, c'est manger des ingrédients et des repas qui se concentrent sur des aliments entiers plutôt que sur des aliments transformés. Apprenez-en davantage sur ce que cela signifie
ici .
Diversité
Nous privilégions la diversité dans nos menus. Cela signifie une variété dans les sources de nourriture, les types d'aliments au sein d'une même source, les couleurs des aliments et enfin la préparation des aliments. Chaque aliment différent apporte ses propres nutriments, et la biodisponibilité d'un nutriment dépend de l'âge, du sexe, de la composition corporelle d'une personne, etc. Par conséquent, manger varié garantit que vous en consommez une quantité adéquate.
Commencez votre parcours de bien-être dès aujourd’hui et rejoignez un programme de nutrition Eat by Alex.
