Beschreibung

A-LIFE | FASTING-MIMICKING-PROGRAMM

5-Tage-Programm mit Mahlzeiten, Workouts und Wellness-Events

A-LIFE ist ein 5-tägiges Programm, das durch die von Dr. Valter Longo entwickelte Scheinfasten-Programm inspiriert wurde. Er hat sich jahrelang der Forschung gewidmet, um Langlebigkeit zu erreichen, das Altern zu verlangsamen, Krankheiten zu reduzieren und das Gewicht durch pflanzliche Ernährung und Vollwerternährung in den Griff zu bekommen. Mehr darüber könntest du in seinem Buch „The Longevity Diet“ lesen, das wir sehr empfehlen. Hier geht es zum Doctor’s Kitchen-Podcast mit Professor Valter Longo, in dem er mehr über die Longevity-Diät, das Fasten und die Fastenkuren erzählt.

 

EATbyalex hat dieses Programm nach dem Konzept des Fasting-Mimicking entwickelt, das den Körper in einen Fastenmodus versetzt und ihn dennoch mit den richtigen Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln versorgt. Die kalorienreduzierte Diät lässt deinen Körper glauben, dass du fastest, und setzt ihn daher zurück und reinigt ihn.

Das Paket enthält alle deine Mahlzeiten sowie Vitamin- und Mineralstoffzusätze für 5 Tage. Alle Mahlzeiten werden einmal für die ganze Woche geliefert. Alle Mahlzeiten werden einmal für die ganze Woche am Samstagabend für einen Start am Sonntag oder am Montagmorgen für einen Start am Montag geliefert. Das Programm enthält alle Mahlzeiten und Trainingseinheiten für Tag 1 bis Tag 5. Tag 6 und 7 sollten supergesunde Tage bleiben, an denen du die Kalorienzufuhr mit pflanzlichen und vollwertigen Mahlzeiten langsam erhöhst. Wir haben EASE-IN & EASE-OUT für deine Übergangstage entwickelt.

MAHLZEITEN

Das Programm umfasst pflanzliche, 100% organische und natürliche Suppen, Riegel, Shots, Snacks, Tees und Supplements, die das Programm abdecken werden:

  • 5 Früstücken | Granola Riegeln
  • 5 Mittagessen | Suppen & Snacks
  • 5 Abendessen | Suppen & Snacks
  • Snacks für zwischendurch
  • Vitamin- & Mineralstoffergänzungen

Alle unsere Mahlzeiten sind frei von raffiniertem Zucker und Milchprodukten und wir verwenden nur Zutaten, die glutenfrei sind.

A-LIFE NÄHRSTOFFWERTE

Tag 1 | 1’100 Vollwert-Kalorien
Tag 2 – 5 | 800 Vollwert-Kalorien

A-LIFE ÜBERGANGSZEIT

Die 2 Tage vor und nach A-LIFE können Ihr Fastenerlebnis völlig verändern. Sie sorgen für die Vorbereitungszeit, bevor du mit A-LIFE beginnst, und ermöglichen dir einen sanften Übergang nach Abschluss des Programms.

Unser Küchenteam hat die verzehrfertigen Mahlzeiten nach unserem Vollwert- und Clean-Eating-Konzept zubereitet. Die beiden Pakete EASE-IN & EASE-OUT enthalten jeweils 2 Beutel, die deine Nahrungsaufnahme für 2 Tage abdecken.

WORKOUTS & WELLNESS-EVENTS

Sie haben Zugang zu On-Demand-Workouts und Wellness-Videos von unseren Partnern, die Sie während Ihrer A-LIFE-Woche jederzeit abrufen können:

Zusätzlich und nur während unserer offiziellen Tage kannst du auch an Live Flow & Yin Yoga-Kursen von Sarah Malär und Klangbad & Meditationssitzungen von Jen Lawrence Dale teilnehmen – weitere Details werden per WhatsApp mitgeteilt.

PREIS

CHF 375 | inklusive einer Lieferung mit zwei Säcken

OFFIZIELLE TERMINE

  • 8. – 12. Mai 2022 | Sonntag bis Donnerstag | Zustellung am Samstagnachmittag 7.05.2022 nur für die Kantone Zürich, Zug & Schwyz.
  • 9. – 13. Mai 2022 | Montag bis Freitag | Zustellung am Montagmorgen 9.05.2022 in der ganzen Schweiz.
  • 26. – 30. Juni 2022 | Sonntag bis Donnerstag | Auslieferung am Samstagnachmittag 25.06.2022 nur für die Kantone Zürich, Zug & Schwyz.
  • 27. Juni – 1. Juli 2022 | Montag bis Freitag | Auslieferung am Montagmorgen 27.06.2022 in der ganzen Schweiz.

A-LIFE ON DEMAND

TIEFGEFRORENE SUPPEN & SHOT-OPTION – WÄHLE DEINEN START

Wir haben ein spezielles Tiefkühlpaket entwickelt, bei dem nur die Suppen und die Shots eingefroren sind. Alles andere wird frisch geliefert. Du kannst jetzt zu deinem Wunschtermin starten! Bitte vergisst nicht, bei deiner Buchung dein gewünschtes Startdatum mitzuteilen.

Die Version der tiefgekühlten Suppen und Shots unterliegt der Verfügbarkeit.

LIEFERUNG IN DEN KANTONEN ZÜRICH, ZUG & SCHWYZ

Zwei Beutel mit all Ihren Mahlzeiten werden einmalig von unseren Kurieren an deine gewünschte Adresse geliefert, entweder am Samstagabend zwischen 17:00 und 20:00 Uhr oder am Montagmorgen vor 9:30 Uhr vor deinem Start. Über das Dropdown-Menü kannst du deinen bevorzugten Start auswählen. Bitte melde dich per E-Mail, wenn deine Postleitzahl nicht verfügbar ist.

ZUSTELLUNG IN DER RESTLICHEN SCHWEIZ

Wir können dein A-LIFE-Programm nur am Montag per Post in der ganzen Schweiz versenden. Wir verwenden den MOON-Overnight-Versand der Schweizerischen Post, der eine Zustellung bis Montagmorgen 9:00 Uhr garantiert.

Außerdem kann ON DEMAND A-LIFE an allen Tagen außer Samstag und Sonntag verschickt werden.

ABHOLUNGSORTE

EATbyalex LAB
du kannst dein A-LIFE-Programm im EATbyalex LAB während unserer Öffnungszeiten von Sonntag bis Donnerstag abholen.
Address:EATbyalex LAB, Brunaustrasse 61, 8002 Zürich

VOR DEM START

Wir empfehlen dir, dich gesund und nahrhaft zu ernähren und deinen Koffeinkonsum zu reduzieren, bevor du mit deinem Fastenprogramm beginnst, um es dir während des Programms leichter zu machen. Um nach dem Programm dauerhafte Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir dringend, sich vollwertig und vegan zu ernähren. In unserem Blog findest du sehr leckere und einfache Rezepte.

WIE OFT KANN ICH DAS TUN?

Solange du dich gut fühlst, eine Woche alle 6 bis 12 Wochen, wenn du gesund bist, ein normales Gewicht hast und dich regelmäßig bewegst. Du kannst es auch regelmäßiger machen, aber du solltest einen Ernährungsberater oder Arzt konsultieren.

WER KANN TEILNEHMEN

  • Personen im Alter zwischen 18 und 60 Jahren
  • Gesund
  • Normal weight (BMI between 18.5 and 25)
  • Sich in Ihrem Körper stark fühlen
  • Nicht krank – selbst bei einer leichten Grippe
  • Keine Medikamente einnehmen
  • Konsultiere deinen Arzt oder Ernährungsberater und hole die Genehmigung ein, bevor du dich anmeldest.

WER NICHT TEILNEHMEN KANN

  • Schwangere oder stillende Frauen
  • Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen oder neurodegenerative Erkrankungen – bitte fragen deinen Arzt um Rat, Erlaubnis und Genehmigung.
  • Underweight (BMI under 18.5)
  • Leber- oder Nierenerkrankungen
  • Einnahme von Medikamente
  • Sich schwach fühlen
  • Du bist krank
  • Niedriger Blutdruck oder Hypertonie
  • Athleten während des Trainings oder Wettkampfs
  • Allergisch gegen alle Pflanzen, Nüsse, Samen oder Körner.

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

Wir können Stornierungen nur 5 Zürcher Arbeitstage vor dem geplanten Start akzeptieren.

Wir akzeptieren keine Allergien. Das Programm ist vegan, glutenfrei und frei von verarbeitetem Zucker. Alle Mahlzeiten sind verzehrfertig und du musst sie nur noch aufwärmen.

Auch wenn wir dir allgemeine Informationen über Gesundheit und Ernährung zur Verfügung stellen, sind diese Informationen nicht gleichbedeutend mit medizinischer Beratung und nicht auf deine spezifischen persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet. Diese Informationen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit und ersetzen in keinem Fall die ärztliche oder pharmazeutische Beratung durch einen Arzt. Es wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen, die direkt oder indirekt aus der Anwendung oder Nutzung der Informationen entstehen. Bitte lesen Sie alle Produktergänzungen und Dosierungsempfehlungen sorgfältig durch und konsultiere deinen Arzt oder Spezialisten, wenn du Fragen zur Anwendung und Wirkungsweise hast.