Take the quiz

Répondre au quiz

Êtes-vous prêt à vous transformer ?

Nous voulons mieux vous connaître. Nous créerons ensuite votre parcours personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé.

En répondant à ce quiz, vous nous autorisez à collecter votre nom, votre adresse e-mail et votre code postal, ainsi que vos réponses et résultats au quiz.

01

Renseignements de base

Pour mieux vous connaître, nous avons besoin de quelques informations de base. Cela nous aidera à comprendre où vous en êtes dans votre parcours vers un bien-être sain.

Quel est ton prénom ?

Nous allons vous appeler par votre prénom. Nous pourrons ainsi personnaliser votre expérience !

Quel est votre code postal suisse ?

Nous livrons dans presque toute la Suisse,
mais pour être sûr...

Malheureusement, nous ne livrons pas encore chez vous !

Souhaitez-vous nous laisser votre adresse e-mail, afin que nous puissions vous informer de nos livraisons dans d'autres régions ?

Merci, nous apprécions votre temps !

Nous utiliserons cet e-mail pour vous tenir au courant des changements de produits et des livraisons d'Eat by Alex.

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Quel âge avez-vous ?

Connaître votre âge nous aide à mieux vous comprendre.

Veuillez sélectionner votre sexe

Les caractéristiques définies biologiquement à la naissance influencent vos hormones.

Femme Homme Autre Préfère ne pas dire

Un de ces exemples s'applique-t-il à vous ?

Pourquoi nous posons la question ? Certaines étapes de la vie influencent vos besoins nutritionnels.

J'essaie de concevoir Enceinte En post-partum En pré-ménopause En ménopause Aucun Je ne sais pas

En matière de santé et de bien-être, vous êtes:

Informé(e)

Vous êtes bien informé(e) sur la santé et le bien-être

Curieuse ou curieux

Vous en savez un peu, mais vous avez envie d'en savoir plus

Sceptique

Vous n'êtes pas encore totalement convaincu(e) par le monde de la santé et du bien-être.

02

Objectifs

Plus nous comprenons vos besoins et vos souhaits, plus nous pouvons vous aider à les atteindre en vous fournissant les bonnes recommandations et les bonnes ressources tout au long du processus.

Cela ne prendra qu'une minute, ne vous inquiétez pas.

Quel objectif est votre priorité ?

Question délicate, nous comprenons. Optez pour ce qui vous semble le plus juste.

03

Mode de vie

Comprendre votre mode de vie, de votre régime alimentaire à votre programme de remise en forme, nous aidera à personnaliser votre parcours.

Au cours d'une semaine moyenne, vous faites de l'exercice :

Rarement

2 à 4 fois

5 fois ou plus

Lorsque vous faites de l'exercice, vous vous concentrez sur :

Faible impact

comme le yoga, le pilates ou la natation

Endurance

sports comme la course à pied ou le cyclisme

Haute intensité

comme l'entraînement par intervalles ou le crossfit

Aucune de ces activités

je fais autre chose !

Quel cours de fitness préférez-vous suivre ?

Pilates Crossfit Yoga Cyclisme HIIT Aucun

Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

J'adore grignoter

Je mange 3 repas par jour

Je suis adepte du jeûne intermittent

J'équilibre les repas principaux avec des en-cas entre les deux

Lorsqu'il s'agit de manger sainement, vous :

Vous êtes un(e) passionné(e) de la santé. Ne vous focalisez pas dessus. Vous avez déjà tout essayé. Tout est une question d'équilibre. Party hard, diet hard.

Combien de portions de fruits et légumes mangez-vous par jour ?

1 à 3

4 à 10

Plus de 10

Comment décririez-vous votre régime alimentaire ?

Principalement à base de plantes

Végétarien

Végétalien

Tout est permis

Lorsqu'il s'agit de votre mode de vie, vous :

Êtes toujours à la course Ne quittez jamais le bureau Courrez après les enfants toute la journée Trouvez quand même du temps pour vous Ne faites pas beaucoup de plans Trouvez l'équilibre

Êtes-vous ouvert au changement ?

Incertain

Encore sceptique

Ouvert

Curieux et désireux d'en savoir plus

Prêt

C'est parti!

Vos résultats sont en train d'être générés !

Saisissez votre adresse e-mail afin que nous puissions vous les envoyer et que vous puissiez vous y référer à tout moment.