BESSERE BALANCE-PROGRAMM
deSTRESS
Ein Programm zur Regulierung von Cortisol, Unterstützung der Muskelmasse und Verbesserung des Schlafs. Bringen Sie Balance in Körper und Geist mit einem nährstoffreichen Menü, das wenig Zucker und viel Protein enthält.
Beginnen Sie Ihr 5-Tage-Programm
Zustellung schweizweit | CHF 390
DIES IST ENTHALTEN
Zustellung
Mittwochszustellung 16:30 - 22:00 | Individueller Start nach Wunsch
Abholung im Eat by Alex-Büro
Wir melden uns bei Ihnen, um einen Abholtermin an der Splügenstrasse 9 in Zürich zu vereinbaren.
5 Proteinmischungen
5 Mittagessen
(je 400g)
5 Abendessen
(je 400g)
5 Salzige Snacks
Cosmic Cacao Blend
Entspannungstabletten
Schlafstrips
Lavendel-Kissenspray
Spüren Sie die Kraft der pflanzlichen Nahrung
100% natürlich
Lokal produziert
Pflanzenbasiert
Zuckerarm
Proteinreich
Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts
Ihre deSTRESS-Reise
Ihr deSTRESS-Menü ist darauf ausgelegt, Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Geniessen Sie nährstoffreiche, pflanzliche Mahlzeiten mit wenig Zucker und viel Eiweiss, die helfen, einen gesunden Cortisolspiegel zu bewahren und das Sättigungsgefühl zu unterstützen.
- 1'700 - 1'800 Kalorien aus Vollwertkost pro Tag.
- Mittag- und Abendessen sind jeweils etwa 400 g schwer.
- Wir verwenden nur glutenfreie Zutaten, aber es können trotzdem Spuren von Gluten enthalten sein.
- Wir verwenden Soja, Sellerie, Tofu, Tamari, Nüsse, Samen und Senf.
- Wenn Sie eine spezielle Frage zur Zutatenliste haben, kontaktieren Sie uns bitte.
- Weitere Einzelheiten finden Sie unter "Häufig gestellte Fragen".
Das deSTRESS-Programm bietet Ihnen ein nahrhaftes und sättigendes Menü mit 150 verschiedenen Zutaten. Die meisten Mahlzeiten sind bereits für Sie fertig zubereitet.
Fertiggerichte
Wärmen Sie Ihre Mahlzeiten einfach auf und geniessen Sie sie, wann immer Sie wollen.
- Mittagessen
- Abendessen
- Salzige Snacks
- Enstpannungsfördernde Add-ons
Mit den kreativen Rezepten von Alex wird jede Mahlzeit zu einem besonderen Geschmackserlebnis.
Mahlzeiten selbst kochen
Tragen Sie mit ein paar einfachen Schritten zur Zubereitung der Mahlzeiten bei!
- Fügen Sie Wasser zu den Protein Mixes hinzu, um das Frühstück in der von Ihnen bevorzugten Variante zuzubereiten.
- Kochen Sie die mitgelieferten Pasta, um 2 Ihrer Abendessen zu vervollständigen.
Um Stress zu reduzieren und den Cortisolspiegel zu senken, sind Fitness- und Achtsamkeitsübungen ausgezeichnete Mittel. Ihr deSTRESS-Programm bietet Ihnen die Möglichkeit, ausgeglichene Gewohnheiten zu entwickeln, die Sie auch nach dieser Woche weiterhin anwenden können, um Ihre Gesundheit zu fördern. Melden Sie sich bei deSTRESS an, um Zugang zu sorgfältig ausgewählten Sitzungen unserer Partner zu erhalten.
Enthaltene Fitness- und Achtsamkeitsübungen:
Lymphatische Massageroutine mit Jenny Winklhofer von My Body Toning
Klangbad von Jen Laurence Dale von Soundful Breathing
Power Yoga von Velocity Fitness Studios
Dreamy Soundscape & Meditation von Alex
Wir haben die beste innovative Tiefkühltechnologie eingesetzt, um Ihre 5 deSTRESS Mittagessen und 5 Abendessen zu verpacken. Dieses Verfahren stellt sicher, dass Sie Ihre Mahlzeiten in maximaler Frische und mit vollem Erhalt der Vitamine und Nährstoffe geniessen können.
Lagern Sie die Mahlzeiten einfach im Gefrierschrank, wärmen Sie sie auf und geniessen Sie sie, wann immer Sie wollen.
Häufig gestellte Fragen
Offene Fragen? Kontaktieren Sie das Team
Ab Juli 2024 stellen wir unsere Lieferungen auf mittwochs statt auf freitags um. Wir haben diese Änderung vorgenommen, um eine noch bequemere Zustellung für Sie zu ermöglichen.
Ihre Lieferung besteht aus 10 Tiefkühlgerichten (5 Mittagessen und 5 Abendessen). Bewahren Sie Ihre tiefgefrorenen Mahlzeiten nach der Zustellung im Gefrierschrank auf. Die übrigen Proteinmischungen, Snacks und Zusatzprodukte können bei Zimmertemperatur gelagert werden. Das Programm ist so konzipiert, dass es innerhalb eines Zeitraums von 5 Tagen verzehrt werden sollte. Für maximalen Komfort werden Ihre Mahlzeiten tiefgekühlt geliefert, so dass Sie die Mahlzeiten auf Wunsch auch dann einnehmen können, wenn es für Sie am besten passt.
Nach Ihrer Bestellung erhalten Sie automatisch eine E-Mail mit einem Link zum deSTRESS-Online-Leitfaden und zur Programm-Webseite. Der Leitfaden enthält alle Informationen über das Programm, die Sie unbedingt lesen sollten, bevor Sie beginnen! Auf der deSTRESS-Webseite finden Sie den Zugang zu den Fitness- und Achtsamkeitseinheiten, die im Programm enthalten sind.
Ihr Programm wird an dem von Ihnen gewählten Liefertermin zugestellt.
Ihr komplettes 5-Tage-Programm wird in einer einzigen Lieferung am Mittwochabend zwischen 16:30 und 22:00 Uhr zugestellt. Ihre Lieferung wird mit einem unserer beiden Kuriere - Schweizerische Post oder NoTime - zugestellt. Sie erhalten am Tag der Lieferung eine E-Mail/SMS-Benachrichtigung mit weiteren Informationen und Lieferoptionen.
reBUILD:
- Fokus auf Pflanzenvielfalt, Ballaststoffe und prä- und probiotische Inhaltsstoffe, um Ihren Körper durch den Aufbau des Darms zu stärken
- Mittag- und Abendessen sind jeweils 300g
deSTRESS:
- Fokus auf mehr Eiweiss, wenig Zucker und wenig Kohlenhydrate, um den Hormonhaushalt auszugleichen, Stress zu lindern und den Schlaf zu fördern
- Mittag- und Abendessen sind jeweils 400g
- konzipiert für eine körperlich aktive Person
Mit diesem 5-Tage-Programm beginnen Sie Ihre Reise zum Stressabbau und zum Aufbau gesünderer Gewohnheiten für ein ausgeglicheneres Leben. Wir ermutigen Sie, das Programm einige Wochen lang zu wiederholen und im Laufe des Jahres darauf zurückzukommen, um die positiven Effekte zu erhalten.
Wir verwenden mehr als 150 verschiedene Zutaten, darunter Nüsse und Samen, getrocknete Gewürze, frische Kräuter, Hülsenfrüchte, gefriergetrocknete Beeren und Trockenfrüchte, Vollkorngetreide und Vollkornpasta. Als Süssungsmittel verwenden wir ausschliesslich unraffinierte Produkte wie Ahornsirup, Kokosblütenzucker, Datteln und Apfeldicksaft.
Diese Gemüsesorten verwenden wir für die Mahlzeiten:
- Aubergine
- Basilikum
- Rote Bete
- Heidelbeere
- Brokkoli
- Kohl
- Karotte
- Blumenkohl
- Kirschtomate
- Schnittlauch
- Mais
- Dill
- Edamame
- Knoblauch
- Ingwer
- Grüner Chili
- Kaffirlimettenblatt
- Grünkohl
- Zitrone
- Zitronengras
- Limette
- Minze
- Pilze
- Zwiebel
- Petersilie
- Erbsen
- Kürbis
- Rote Paprika
- Schalotte
- Sonnengetrocknete Tomate
- Süsskartoffel
- Tomate
- Tofu
- Zucchini
Sie erhalten 10 Tiefkühlgerichte pro Bestellung. Jede Tiefkühlmahlzeit befindet sich in einem vakuumversiegelten Beutel und hat etwa die Grösse eines Taschenbuchs. Sie benötigen etwa 1 normales Gefrierfach für alle Mahlzeiten.
Ihr Körper im Gleichgewicht
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bestellen Sie 2 Programme, um langfristig gesunde Gewohnheiten aufrechtzuerhalten