reSET | Scheinfasten-Programm

reSET ist ideal für Sie, wenn Sie:

• abnehmen möchten
• Ihre Leber entlasten und entgiften wollen
• Ihre Darmgesundheit verbessern möchten
• Ihre Verdauung ankurbeln möchten
• die Autophagie anregen möchten
• Ihre Lebenserwartung positiv beeinflussen wollen

reSET ist ein einzigartiges Scheinfasten-Programm, das:

• kein Kochen erfordert – wir haben alles für Sie vorbereitet. Jede Mahlzeit ist einzeln portioniert, vollständig zubereitet und wird direkt zu Ihnen nach Hause geliefert. Sie müssen nur dem Mahlzeitenplan folgen.
• köstlich ist – jedes Rezept (von Nüssen bis zu Suppen) wurde sorgfältig von Alex, einer ausgebildeten Köchin, entwickelt, sodass Sie sicher sein können, dass es nicht nur gesund, sondern auch lecker ist.
• reich an Ballaststoffen ist – dies ist kein Saftfasten, bei dem Sie eine Woche lang nur Flüssigkeit zu sich nehmen. Das Menü ist ballaststoffreich und enthält knackige Nüsse, geschmackvolle Suppen und sogar einen Brownie-Bite-Riegel! Ihre Verdauung wird es Ihnen danken.
• zuckerarm ist – statt einer Überladung von Früchten, wie sie bei manchen Fastenprogrammen vorkommt, geniessen Sie ein ausgewogenes Menü aus herzhaften Suppen und süssen sowie herzhaften Snacks. Jeglicher natürliche Zucker ist mit Ballaststoffen kombiniert, um Blutzuckerspitzen zu reduzieren.
• Fitness & Achtsamkeit integriert – wir unterschätzen nicht die Kraft eines ganzheitlichen Ansatzes für Gesundheit. Deshalb erhalten Sie unbegrenzten kostenlosen Zugang zu Online-Fitness- und Achtsamkeitssessions als Teil des Programms. Sanfte Bewegung unterstützt den Detox-Prozess, und Achtsamkeit reduziert Stress und fördert einen erholsamen Schlaf, während sich Ihr Körper transformiert.
  

Nicht mehr als eine Woche pro Monat, wenn Sie gesund sind, ein normales Gewicht haben und regelmässig Sport treiben.

Das komplette 5‑Tage‑Programm wird täglich von der Schweizerischen Post geliefert. Bestellen Sie bis 14 Uhr für eine Zustellung am nächsten Arbeitstag überall in der Schweiz. Sie müssen nicht zu Hause sein – die Box passt direkt in Ihren Briefkasten.

Nein, eine Abholung ist nicht mehr möglich.

reSET wird täglich von der Schweizerischen Post geliefert. Bestellen Sie bis 14 Uhr für den Versand am nächsten Arbeitstag überall in der Schweiz.

Sie müssen nicht zu Hause sein – die Box passt direkt in Ihren Briefkasten.

Sie können jederzeit beginnen – Ihr Programm hat ab Produktionsdatum eine Mindesthaltbarkeit von 9 Monaten.

Ausserdem wird das reSET-Programm in trockener Form geliefert und benötigt keine besondere Lagerung. Sie können es überallhin mitnehmen, und für die Zubereitung von Frühstück, Mittag- und Abendessen benötigen Sie lediglich heisses Wasser.

In diesem Blogbeitrag erklären wir, wie sich eine Saftkur im Vergleich zum Scheinfasten verhält. Zusammengefasst: Unser reSET Scheinfasten-Programm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen – im Gegensatz zu den meisten Saftkuren. Es ist zudem praktischer, leichter durchführbar und nährstoffreicher, da es einen hohen Ballaststoffgehalt enthält.

Wasserfasten, das für seine potenzielle Belastung des Körpers bekannt ist, kann sehr herausfordernd sein. Forschungen von Dr. Valter Longo haben gezeigt, dass die meisten Menschen Schwierigkeiten haben, Wasserfasten durchzuhalten, weil es extrem schwer ist, eine Ernährung ohne jegliche Nahrungsaufnahme über längere Zeit aufrechtzuerhalten. Die gute Nachricht: Die gleichen Ergebnisse wie beim Wasserfasten lassen sich erreichen, ohne den Körper durch anhaltenden Nahrungsverzicht in einen Stressmodus zu versetzen. Genau deshalb haben wir reSET entwickelt.

reSET ist ein 5-Tage-Programm, das auf der Scheinfastenmethode von Dr. Valter Longo basiert. Dr. Longo hat viele Jahre Forschung betrieben, um zu zeigen, wie pflanzliche Ernährung und Vollwertkost Langlebigkeit fördern, das Altern verlangsamen, Krankheiten reduzieren und bei der Gewichtskontrolle helfen können. Mehr dazu finden Sie in seinem Buch “The Longevity Diet”, das wir Ihnen wärmstens empfehlen. Eat by Alex hat dieses Programm auf Grundlage des Scheinfastenkonzepts entwickelt, bei dem Ihr Körper in einen Fastenmodus versetzt wird, während er dennoch die nötigen Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel erhält. Durch die kalorienreduzierte Ernährung denkt Ihr Körper, dass er fastet, wodurch ein Reset und eine Reinigung eingeleitet werden. Das Paket enthält alle Mahlzeiten und Nahrungsergänzungsmittel für 5 Tage.

In reSET folgen wir dem Scheinfastenkonzept von Dr. Valter Longo. reSET hat die folgende Zusammensetzung von Makronährstoffen:

Fette: 50-55% der täglichen Kalorien

• Die Hauptquellen für Fette sind gesunde Fette, hauptsächlich einfach ungesättigte Fette (aus Olivenöl, Nüssen und Samen) sowie mehrfach ungesättigte Fette.
• Gesättigte Fette, die in Lebensmitteln wie Milchprodukten vorkommen, sind in reSET nicht enthalten.
• Transfette und stark verarbeitete Öle sind in reSET nicht enthalten.

Kohlenhydrate: 35-40% der täglichen Kalorien

• Kohlenhydrate stammen aus Vollkorngetreide (z.B. Vollkornweizen, Farro, Quinoa und braunem Reis), Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten.
• Verarbeitete und raffinierte Kohlenhydrate (z.B. Weissbrot, Nudeln, zuckerhaltige Lebensmittel) sind in reSET nicht enthalten.

Proteine: 10-15 % der täglichen Kalorien

• Proteinquellen sind Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen

Ja, das reSET-Programm wurde vom Team der Peak Nutrition GmbH geprüft und für gut befunden.

• Athleten während des Trainings oder Wettkampfs

Personen, die

• schwanger oder am stillen sind
• Medikamente einnehmen
• sich krank fühlen
• sich schwach fühlen

Personen mit

• Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmun- oder neurodegenerativen Erkrankungen - bitte konsultieren Sie Ihren Arzt
• Untergewicht (BMI unter 18.5)
• Essstörungen
• Leber- oder Nierenerkrankung
• Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber Nüssen, Samen oder Körnern
• niedrigem Blutdruck oder Bluthochdruck
• Schilddrüsenerkrankungen, insbesondere Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose)

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie mit reSET beginnen, und holen Sie dessen Zustimmung ein.

Bei vielen Menschen treten während des reSET-Programms keine oder nur wenige Symptome auf. Einige Symptome sind jedoch ein Hinweis dafür, dass der Körper Giftstoffe abbaut. Je mehr Giftstoffe ausgeschieden werden müssen, desto mehr Symptome können auftreten. Diese vergehen aber in der Regel innerhalb der ersten drei Tage.

Vielleicht fühlen Sie sich schwach, haben grippeähnliche Symptome, verspüren Übelkeit, Mundtrockenheit, Verstopfung oder Durchfall, Blähungen, Kältegefühl, Reizbarkeit und Hungergefühle. Auch Kopfschmerzen treten in den ersten zwei bis drei Tagen sehr häufig auf, vor allem wenn Sie auf koffeinhaltige Getränke und raffinierten Zucker verzichten. Sie reichen von leichter bis zu sehr starker Migräne. Sie können durch zusätzliches Trinken von Wasser oder durch einen schwarzen Kaffee gelindert werden.

Darüber hinaus wurden in klinischen Studien potenzielle Risiken und Beschwerden im Zusammenhang mit kalorien- und eiweissarmen Diäten wie reSET aufgezeigt, darunter Angstzustände, Depressionen, Schwindel, Schläfrigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Hunger, Reizbarkeit, Muskelschmerzen, Übelkeit oder Schmerzen in der Wirbelsäule. Es können auch Nieren- und Leberschmerzen auftreten, da diese sehr intensiv an der Entgiftung arbeiten.

Das Hungergefühl entsteht durch das Hungerhormon Ghrelin, das zu den Mahlzeiten in die Höhe schiesst. Das reSET-Programm wird Ihnen dabei helfen, es zu stabilisieren, aber es ist wichtig, dass zwischen der letzten und der ersten Mahlzeit des nächsten Tages mindestens 12 Stunden vergehen.