Le programme deSTRESS
POUR UN MEILLEUR ÉQUILIBRE
Un programme pour gérer le cortisol, soutenir la masse musculaire et améliorer le sommeil. Rééquilibrez votre corps et votre esprit avec un menu nourrissant, pauvre en sucre et riche en protéines.
Commencez votre programme de 5 jours
Livraison dans toute la Suisse | CHF 390
Livraison
Livraison le mercredi entre 16:30 - 22:00 | Début flexible à votre convenance
Retrait au bureau d'Eat by Alex
Nous vous contacterons pour planifier un retrait du lundi au vendredi à la Splügenstrasse 9, 8002 Zurich.
5 mélanges de protéines
5 déjeuners
(400g)
5 dîners
(400g)
5 snacks salés
Cosmic Cacao Blend
Comprimés de relaxation
Bandelettes de sommeil
Spray d'oreiller à la lavande
Découvrez le pouvoir d'une alimentation végétale
100% naturel
Cuisiné localement
À base de plantes
Peu de sucre
Riche en protéines
Rétablir l'équilibre du cortisol
Votre parcours deSTRESS
Votre menu deSTRESS est conçu pour équilibrer votre corps. Savourez des repas nutritifs à base de plantes, pauvres en sucre et riches en protéines pour aider à maintenir un taux de cortisol sain et à vous sentir rassasié.
- 1'700 - 1'800 calories par jour.
- Nous n'utilisons que des ingrédients sans gluten, mais des traces de gluten peuvent subsister.
- Nous utilisons du soja, du tofu, du tamari, du céleri, des noix, des graines, du céleri et de la moutarde.
- Si vous avez une question spécifique concernant la liste des ingrédients, veuillez nous contacter.
- Consultez le Q&A pour plus de détails.
Le programme deSTRESS comprend un menu complet et nourrissant composé de plus de 150 ingrédients différents pour vous rassasier toute la journée. La plupart des repas sont prêts à l'emploi.
Repas préparés
Il vous suffit de réchauffer vos repas et de les déguster à votre convenance.
- Déjeuners riche
- Dîners complets
- Snacks salés
- Compléments d'aide à la relaxation
Grâce aux recettes créatives élaborées par Alex, chaque repas est une expérience gustative.
Préparer des repas à la maison
Prenez quelques mesures simples pour finir vos repas:
- Ajoutez de l'eau aux mélanges de protéines pour préparer des petits déjeuners.
- Faites cuire les pâtes fournies pour compléter 2 de vos dîners.
Pour réduire le stress et le cortisol, le fitness et les pratiques de pleine conscience sont d'excellents outils. Votre programme deSTRESS sera une occasion pour vous de développer des habitudes équilibrées que vous pourrez emportez au-delà de la semaine pour soutenir votre santé. Rejoignez deSTRESS pour avoir accès aux sessions offertes par nos partenaires.
Comprend le fitness et la pleine conscience :
Massage lymphatique par Jenny Winklhofer de My Body Toning
Bain sonore par Jen Laurence Dale de Soundful Breathing
Power Yoga par Velocity Fitness Studios
Dreamy soundscape & méditation par Alex
Nous utilisons une technologie innovante de congélation pour emballer vos 5 repas du midi et 5 dîners deSTRESS. Ce procédé vous permet de déguster vos repas avec un maximum de fraîcheur et une préservation totale des vitamines et des nutriments.
Il suffit de conserver les repas dans votre congélateur, de les réchauffer et de les déguster à votre convenance.
Foire aux questions
Questions sans réponse ? Posez-les directement à notre équipe
À partir de juillet 2024, nos livraisons seront désormais effectuées le mercredi et non plus le vendredi. Nous avons fait ce changement pour vous offrir une livraison encore plus pratique.
Votre livraison comprendra 10 repas surgelés (5 déjeuners et 5 dîners). Conservez vos repas surgelés dans le congélateur dès la livraison. Les autres mélanges de protéines, les en-cas et les compléments peuvent être conservés à température ambiante. Le programme est conçu pour être consommé sur une période de 5 jours. Pour un maximum de commodité, vos repas sont livrés congelés afin que vous puissiez les déguster à votre rythme, si vous le souhaitez.
Après votre commande, vous recevrez automatiquement un e-mail contenant un lien vers le guide en ligne deSTRESS et la page web du programme. Le guide contient toutes les informations sur le programme, alors lisez-le avant de commencer ! Sur la page web deSTRESS, vous trouverez l'accès aux sessions de fitness et de pleine conscience incluses.
Votre programme sera livré à la date choisie.
Votre programme complet de 5 jours sera livré en une seule fois, le mercredi soir entre 16h30 et 22h00. La livraison sera effectuée par l'un de nos deux transporteurs - La Poste Suisse ou NoTime. Vous recevrez une notification par e-mail/SMS le jour de la livraison avec plus d'informations et les options de livraison.
reBUILD:
- privilégiez la diversité des plantes, les fibres et les ingrédients pré/probiotiques pour guérir votre corps en renforçant votre intestin.
- Le déjeuner et le dîner sont composés de 300 g chacun.
deSTRESS:
- privilégiez les protéines, les sucres et les glucides pour équilibrer les hormones, apaiser le stress et favoriser le sommeil.
- Le déjeuner et le dîner sont de 400 g chacun
- conçu pour les personnes physiquement actives
Ce programme de 5 jours vous aidera à réduire le stress et à adopter des habitudes plus saines pour une vie plus équilibrée. Nous vous encourageons à répéter le programme pendant quelques semaines et à y revenir tout au long de l'année pour en conserver les bénéfices.
Nous utilisons plus de 150 ingrédients, dont des noix et des graines, des épices, des herbes fraîches, des légumes secs et des légumineuses, des baies lyophilisées et des fruits secs, des céréales complètes et des pâtes complètes. Nous n'utilisons que des sucres non raffinés comme le sirop d'érable, le sucre de dattes et dattes.
Voici les légumes que nous utilisons dans les repas :
- Aubergine
- Basilic
- Betterave
- Bleuet
- Brocoli
- Chou
- Carotte
- Chou-fleur
- Tomate cerise
- Ciboulette
- Maïs
- Aneth
- Edamame
- Ail
- Gingembre
- Piment vert
- Feuille de lime kaffir
- Chou vert
- Citron
- Citronnelle
- Citron vert
- Menthe
- Champignon
- Oignon
- Persil
- Pois
- Potiron
- Poivron rouge
- Échalote
- Tofu
- Tomate séchée au soleil
- Pomme de terre douce
- Tomate
- Courgette
Vous recevrez 10 repas surgelés par commande. Chaque repas surgelé est emballé dans un sachet sous vide et à la taille d'un large livre de poche. Vous aurez besoin d'environ une étagère de congélation normale pour tous les repas congelés.
Votre corps en équilibre
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commander 2 programmes pour maintenir des habitudes saines