Glow Week | Yoga Only

Rejoignez-nous pour la Morning Glow Week pour découvrir comment une alimentation saine et une pratique quotidienne de yoga par Sarah Malär peuvent réconforter votre corps et votre esprit. Cela vous donnera de l’énergie et de la motivation et vous soutiendra dans les moments difficiles.

Sarah et Alex ont conçu ce programme de 5 jours pour nettoyer votre corps et créer une énergie nouvelle pour un nouveau départ rajeuni. Il a non seulement un effet détoxifiant, mais offre également un excellent coup de pouce pour développer ou améliorer votre pratique du yoga. De plus, cela améliorera vos habitudes alimentaires pour apporter plus d’équilibre et de bien-être dans votre vie.

RENDEZ-VOUS

• 30 janvier - 3 février 2023
  
  

YOGA QUOTIDIEN PAR SARAH

• 4x jours Morning Yoga Flow de 6h45 à 7h45 les lundi, mardi, jeudi et vendredi
• 1x Lunch Flow Class le mercredi de 12h15 à 13h15
• 1x 75min. Cours de Yin Yoga en soirée le mardi de 20h15 à 21h30 pour vous détendre et améliorer votre sommeil
• Si vous ne pouvez pas assister à l'une des séances de yoga, je me ferai un plaisir de vous envoyer le replay qui sera disponible pendant 24 heures.
• Une vidéo de bienvenue pour expliquer le programme et définir les intentions pour la semaine Des vidéos d'introduction au yoga pour soutenir votre pratique à domicile
• Une vidéo avec une pratique du yin et du yang pour le week-end pour clôturer la semaine
• Un bon Yoga en ligne supplémentaire pour rester motivé pour les semaines suivantes (valable 1 mois)
• Des inspirations quotidiennes pour apporter plus de pensée positive dans votre vie quotidienne

PLAN DE REPAS

5 jours de repas sains et hautement nutritifs livrés quotidiennement à votre domicile, avec chaque jour une livraison fraîche de :

• 1x petit-déjeuner nutritif
• 1x dose de vitamines
• 1x déjeuner complet
• 1x friandise puissante
• 1x dîner nourrissant

Également inclus dans votre programme :

• Collection de tisanes
• Bain de sel de magnésium
• Manger par Alex Tote bag