Das reNEW-Programm

Wir haben reNEW als 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem Sie Ihre gesunden Gewohnheiten wöchentlich auffrischen können. Nehmen Sie 4 Wochen lang jede Woche 1 Tag lang Mahlzeiten von Eat by Alex zu sich. Diese Mahlzeiten sind an einem Tag der Woche zu verzehren, und an den anderen 6 Tagen der Woche werden Sie mit Rezepten und Anleitungen dabei unterstützt, sich mit einer normalen Kalorienzufuhr gesund zu ernähren. Dies nennt man die 6:1-Methode des Intervallfastens. Wir empfehlen auch die 14/10-Methode, bei der Sie Ihre Mahlzeiten nur innerhalb eines 14-Stunden-Zeitfensters zu sich nehmen und 10 Stunden lang fasten.

Ihr reNEW-Programm besteht aus 1 Freitagslieferung, die Mahlzeiten für 4 kalorienreduzierte reNEW-Tage enthält. Nehmen Sie 4 Wochen lang jede Woche einen reNEW-Tag ein.

Sie können selbst entscheiden, an welchem Tag Sie Ihre reNEW-Box am liebsten konsumieren möchten.

Wer sich für Intervallfasten und die Etablierung gesunder Gewohnheiten interessiert, dem empfehlen wir, jeden Monat reNEW zu machen.

Personen, die:

• Zwischen 18 und 60 Jahre alt sind
• Gesund sind
• Ein normales Gewicht haben
• Nicht krank sind - auch nicht bei einer leichten Grippe
• Keine Medikamente einnehmen

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie sich für reNEW anmelden und holen Sie dessen Zustimmung ein.

• Athleten während des Trainings oder Wettkampfs

Personen, die

• schwanger oder am stillen sind
• Medikamente einnehmen
• sich krank fühlen
• sich schwach fühlen

Personen mit

• Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmun- oder neurodegenerativen Erkrankungen - bitte konsultieren Sie Ihren Arzt
• Untergewicht (BMI unter 18.5)
• Essstörungen
• Leber- oder Nierenerkrankung
• Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber Nüssen, Samen oder Körnern
• niedrigem Blutdruck oder Bluthochdruck