Frequently Asked Questions

Wir liefern Ihr Programm am Montag- oder Freitagabend zwischen 16:30 - 22:00 aus.

Wir liefern in die ganze Schweiz. Suchen Sie hier nach Ihrer Postleitzahl. 

Wenn Sie während der Zustellung nicht zu Hause sind, legen unsere Kuriere Ihr Paket in Ihren Briefkasten oder, falls kein Platz in Ihrem Briefkasten vorhanden ist, wo immer möglich. Bitte achten Sie darauf, Ihren Briefkasten zu leeren, damit genügend Platz für Ihr Paket bleibt. Sie erhalten vor der Lieferung eine Benachrichtigung per E-Mail und/oder SMS mit Informationen zur Sendungsverfolgung und weiteren Optionen vom jeweiligen Kurier.

Bitte beachten Sie, dass unsere Partner zwar ihr Bestes tun, um Ihre Lieferanweisungen zu befolgen, wir jedoch nicht garantieren können, dass diese berücksichtigt werden, und dass wir nicht für verlorene, gestohlene oder beschädigte Lieferungen haften, die sich aus diesen Anweisungen ergeben. Es liegt in Ihrer Verantwortung, während des Zeitfensters der Lieferung zu Hause zu sein.

Lieferung durch noTime oder die Schweizerische Post für reSET & einige Shop-Artikel*

9.90 CHF für Bestellungen unter 65 CHF, ansonsten gratis.

*Power Balls, Granola, Tote Bag, Power Mixes

If you choose Pick-Up at the Eat by Alex Office you will receive an email when your package is packed and ready for pick-up. We are available Monday-Friday from 10:00-17:00.  Please let us know in advance when you will be coming to collect your order. Send us an email or message us on WhatsApp.

reSET ist ein 5-Tage-Programm, das von der Fastendiät Dr. Valter Longos inspiriert wurde. Er hat jahrelange Forschung betrieben, um Langlebigkeit, langsames Altern, Prävention von Krankheiten und Gewichtskontrolle durch pflanzliche und vollwertige Ernährung zu erreichen. Mehr darüber können Sie in seinem Buch "The Longevity Diet" lesen, das wir sehr empfehlen.

Eat by Alex hat dieses Programm auf der Grundlage des Konzepts des Scheinfastens entwickelt, das Ihren Körper in einen Fastenmodus versetzt und ihn dennoch mit den richtigen Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln versorgt. Die kalorienreduzierte Diät lässt Ihren Körper glauben, Sie würden fasten, und sorgt so für eine Umstellung und Reinigung. 

Das Paket enthält alle Mahlzeiten und Nahrungsergänzungsmittel für 5 Tage. Alle Mahlzeiten werden einmal für die ganze Woche geliefert. Sie können es hier bestellen. 

Nicht öfter als eine Woche pro Monat, wenn Sie gesund sind, ein normales Gewicht haben und regelmäßig Sport treiben.

• Personen im Alter zwischen 18 und 60 Jahren
• Gesund
• Normales Gewicht
• Nicht krank - auch nicht bei einer leichten Grippe
• Wenn Sie keine Medikamente einnehmen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie sich für reSET anmelden. 

• Schwangere oder stillende Frauen
• Personen mit Diabetes, Krebs, Herz-, Kreislauf-, Autoimmun- oder neurodegenerativen Erkrankungen - bitte fragen Sie Ihren Arzt um Rat
• Personen mit Untergewicht (BMI unter 18,5)
• Personen mit Leber- oder Nierenerkrankungen
• Wenn Sie sich schwach fühlen
• Bei Krankheit
• Niedriger Blutdruck oder Bluthochdruck
• Athleten während des Trainings oder Wettkampfs
• Personen mit Allergien auf Nüsse, Samen oder Körner
• Personen mit Essstörungen
• Falls Sie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.

Many people experience few, if any, symptoms during the reSET program. However, some symptoms are indicative of toxins leaving your body. In fact, the more toxins there are to be eliminated, the more symptoms you can experience. These feelings typically pass within the first 3 days.

You may feel weak, flu like symptoms, nausea, dry mouth, constipation or diarrhea, bloating and/or gas, feeling cold, feeling hungry, and irritability. Headaches, ranging from mild to strong migraines, are also very common during the first 2 to 3 days especially when you eliminate caffeinated drinks and refined sugars. Headaches can be relieved by drinking additional water or one black coffee.

Clinical studies have identified potential risks and discomfort associated with low calorie and low protein diets such as reSET, including anxiety, depression, dizziness, drowsiness, fatigue, headache, hunger, irritability, muscle aches, nausea or spinal pain. You may also feel kidney and liver pain as your body works very hard to detoxify.

The hungry feeling comes from the hunger hormone called Ghrelin which spikes around mealtimes. The reSET program will help you stabilise Ghrelin, and we recommend you leave at least 12 hours between your last meal and the next day’s first meal.