Michèle Fabian, coache en santé et bien-être, a suivi notre programme de jeûne intermittent reNEW en mars. Elle est très occupée et a un emploi du temps imprévisible. Elle était donc intéressée à essayer notre programme comme moyen de rafraîchir ses habitudes saines chaque semaine. Voici comment cela s'est passé !
J'ai essayé le programme Eat by Alex Renew et voici ce que j'en pense.
Personnellement, je ne veux pas passer des heures et des heures à préparer des choses, et le fait que tout soit prêt à l'avance est un grand avantage pour moi, et cela a été très rafraîchissant pour mon intestin également. Je me suis sentie un peu plus légère le lendemain, et pour moi, c'était juste une petite pause parfaite dans la semaine qui s'intègre parfaitement dans mon quotidien. C'est sans aucun doute un produit que je continuerai à utiliser de temps en temps.
Tout d'abord, depuis le début, je suis une grande fan d'Eat by Alex et de leurs produits. Il y a beaucoup d'innovation, mais aussi de la recherche et beaucoup d'amour.
Dans le passé, j'ai suivi le programme reSET une dizaine de fois, j'étais donc très curieuse d'essayer le programme reNEW. Cela faisait longtemps que je voulais faire une semaine complète de jeûne ou d'imitation de jeûne, mais pour être honnête, cela ne correspond pas vraiment à mon emploi du temps actuel.
J'ai beaucoup de projets en cours pour lesquels j'ai besoin de toute mon attention. Je voyage aussi beaucoup, alors je me suis dit que j'aimerais bien faire une semaine complète de reSET, mais je n'ai jamais vraiment trouvé d'espace pour le faire. Et c'est là que reNEW s'est avéré utile parce que je voulais toujours faire quelque chose pour mon corps - une sorte de petite remise à zéro, de rafraîchissement, et j'ai pensé que reNEW offrait exactement cela, alors essayons-le !
Je l'ai fait plusieurs fois un vendredi. Le vendredi était un très bon choix pour moi parce que ce n'est pas mon jour de travail le plus intense, donc je peux vraiment vivre avec le fait de ne pas être à mon meilleur niveau d'énergie parce que c'est vraiment ce que vous avez quand vous réduisez vos calories.
Personnellement, je me sens toujours très fatiguée à la fin d'une journée de jeûne et, mais en même temps, cela m'a donné l'occasion de redémarrer avant le week-end et de prendre un nouveau départ.